八宝茶有哪八种配料，八宝茶适合什么季节喝

八宝茶是一种用八种不同配料搭配而来的养生茶，不仅喝起来香甜可口，对我们的身体也有调理的作用，在生活中非常受欢迎，那么八宝茶有哪八种配料呢?感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。

八宝茶有哪八种配料

八宝茶是一种对身体比较好的养生保健茶，既能购买成品，也能自己在家中制作，从名称上就能得知八宝茶是以茶叶为底，加入七种不同的食材搭配而来，一般情况下是由茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、菊花这八种配料制作而来。

也可以根据个人的饮用喜好和实际情况进行调整，将其中的某一种或是某几种配料替换，常规替换的配料是玫瑰、洋参、山楂或是核桃等材料，每一种配料的比例都是1:1，放入自己的杯子用倒入开水冲泡饮用，起到养生的效果，而且每一口都会带来不一样的滋味。

八宝茶适合在秋季喝，主要原因是，秋季是一年当中最需要进补的季节，不仅要密布夏季的亏虚，也要提前补充足够的营养迎接冬天的到来，饮用八宝茶需要注意的一点是，避免在睡前饮用，八宝茶是以茶叶为底制作而来，睡前饮用会刺激中枢神经，导致失眠。

八宝茶虽然是养生保健茶，虽然能调理身体健康，也能调整皮肤的状态，但是不能天天喝，天天喝会出现虚不受补的情况，非常容易上火，最好每隔3-4天饮用一次，适当的饮用才能发挥其养生的作用，帮助我们调理身体，不合理的饮用只会对身体造成负担。