夏天喝红茶好吗，夏天喝红茶还是和绿茶比较好

夏天是一年中最为闷热的季节，长时间的高温会让人感到不适，爱喝茶的人则会通过饮茶的方式进行调节，目前夏天喝绿茶的比较多，那么夏天喝红茶好吗?感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。

夏天喝红茶好吗

夏天喝红茶好，红茶是一种全发酵茶叶，经过充分发酵，茶性方面比较温和，夏季高温时长期喝也不会出现上火的情况，反而能补充身体所需的水分，也有利尿的作用，同时也有生津清热的效果，尤其是红茶中的咖啡碱能让人在感到困顿的情况下提神醒脑。

夏天原本就容易让人感到疲惫，尤其是下午会更加困乏，此时冲泡一杯红茶就能让大脑的中枢神经感到兴奋，让思维更加集中，从而提高工作的效率，另外如果不想喝热水，可以用冷萃茶的方式把红茶制成冰红茶，增加红茶消暑解燥的作用。

夏天喝绿茶比喝红茶要好，从茶性方面来说，绿茶偏寒，非常适合在高温、燥热的夏季饮用，能起到清热解毒、去火降噪的作用，不过饮用时要控制用量，每隔1-2天饮用即可，过量饮用容易使人出现失眠的情况，而且饮用时不能久泡，超过12小时就要倒掉。

1. 红茶

红茶的茶性温和，茶叶中的咖啡碱、多酚类、醣类、氨基酸等物质丰富，首选咖啡碱能刺激中枢神经，加快血液循环并促进新陈代谢，多酚类、醣类等物质可以与口涎产生化学反应，让人有种清凉感，同时也有调节体温，维持身体内部平衡的作用。

2. 绿茶

绿茶属于未经发酵茶叶，茶性偏寒凉，因此有清热去火的作用，非常适合体质偏热、胃火旺盛的人饮用，起到消暑热、去内火、增食欲功效，而且绿茶也有一定的防辐射作用，经常坐在电脑前工作的人群可以在夏季每隔1-2天冲泡一杯。