丽江雪茶生长在海拔4000米以上的地方，无法进行人工栽培，是一种天然野生的地衣类茶科植物，形似白菊花瓣，洁白如雪，本非茶类，但可以代茶冲饮，滋味香美。丽江雪茶的营养价值很高，雪茶的功效与作用如下，但也要注意，丽江雪茶的禁忌需要避免。
丽江雪茶的功效
《中华本草》记载：
用法用量：煎汤9～15g或泡茶。
功能主治：清热生津，醒脑安神。可用于中暑，心烦口渴，肺热咳嗽，阴虚潮热，失眠等。
《全国中草药汇编》记载：
用法用量：3～4钱水煎服或泡茶饮。
功能主治：清热，安神，可用于中暑，心中烦热，阴虚潮热，肺热咳嗽，神经衰弱，高血压病。
《中药大辞典》记载：
用法用量：煎汤3～5钱或泡茶饮。
功能主治：《纲目拾遗》——治胃气积痛，疗痢；《中药形性经验鉴别法》——清热，解烦闷；《四川中药志》——清热醒脑，治口干舌燥，眼昏头闷，精神疲倦；《陕西中草药》——清热解渴，安神养心，明目，治心中烦热，虚劳骨蒸，肺炎咳嗽，癫痫狂躁，神经衰弱，目涩，中暑，高血压。
丽江雪茶的禁忌
丽江雪茶性凉，这对脾胃虚寒的人来说不太友好，平时体质虚弱的人也不宜饮用，否则可能会引起腹部的疼痛不适。丽江雪茶是茶也是药，是药三分毒，所以丽江雪茶一定得适量饮用，这也是需要注意的禁忌，过量饮用可能会导致寒性物质在体内过多积存，带来便秘、体质下降等副作用。
丽江雪茶性凉、味甘，富含多种营养成分，诸如维生素、矿物质、氨基酸、微量元素，以及雪茶酸、鳞片酸、羊角衣酸、甘露醇等。经药检，平时适量喝些丽江雪茶，安全健康，无毒副作用。按颜色可将丽江雪茶分为白雪茶、红雪茶，正确饮用白雪茶，可清热消暑、生津止渴，喝红雪茶则能降血脂和胆固醇。
